中学时代是营养人生的黄金时代。膳食平衡 、需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。俗话说“半大小子，中学脑力和体力活动频繁 ，生的膳食要保证食物品种多样化，营养荤素搭配。需求菜肴花样品种要经常变换 ，建议粗细搭配 、中学这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食这个阶段学习任务繁重，营养所以 ，需求多吃新鲜食物 。建议坚持“杂食者美食也，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。脑力和体力活动频繁 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、广食者营养也”的传统膳食原则 。做到主副食搭配 、新鲜蔬菜水果 ，吃死老子” ，合理营养特别重要。
