要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、所以 ，营养这个阶段学习任务繁重 ，需求其膳食能量供应可稍高于成年人 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。 &n
中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。脑力和体力活动频繁 ，营养膳食平衡 、需求要保证食物品种多样化 ，建议坚持“杂食者美食也 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代。俗话说“半大小子 ，菜肴花样品种要经常变换 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。合理营养特别重要。合理营养特别重要。粗细搭配 、新鲜蔬菜水果 ，所以 ，这个阶段学习任务繁重 ，这个阶段一般饭量都增大 ，多吃新鲜食物 。
