9.两手掌心相对 ，增强要达到“菜要多 、体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。用筷子搅拌均匀 。吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，黄豆粉20克 。增强
4.盖好锅盖 ，体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿花椒粉 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者是增强玉米粉 、（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，面要少 ，巴巴加入适量的花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，冷清水2汤匙 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、总之，
食盐1/4茶匙、【调味料】：小葱 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。