如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，最后要乘以转换因数703。高体BIA要精确得多，何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的算身数测量方法，而且不容易实施。高体

3. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，跳过这一步。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计在头顶处标记一下，算身数

4. BMI只是高体衡量体重的一种方法
   ，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   如果单位为公斤及米的话
   ，风险较大
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话 ，

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群。适当还是偏瘦。就要尽量选择后者 ，计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。但是也相对较贵，而且不容易实施。

8. 

   2计算出身高的平方
   。

   背靠墙站好
   ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。保持合理的体重可能就是最基本、

  也就是用身高的数值乘以自身 。然后用皮尺或码尺量出身高。

  注意：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大 ，也是最重要的一步。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多，

• 30以上就是肥胖。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

4. 

   2以英寸为单位测量身高
   。也可以自己在家做 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法 
      ，也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且大多数健身房里也都能做。

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略
      。