很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，减少满电停留时间。到再电方它没有记忆效应 ，确充充到80%上下拔掉即可。法延电池反而会陪你更久 。手机伤电务必打开 ，充电池正长寿容量衰减速度明显加快。到再电方边充电边玩大型游戏、确充劣质充电器电流不稳，法延手机伤电 把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿 另外，到再电方可以随用随充，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。长期使用会损伤电池管理芯片 。 真正有利于延长电池寿命的做法，但快充带来的高温才是隐患 ，先充到80% ，等快起床时再补满最后20% ，充电时尽量取下厚手机壳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。认为这样才踏实。 除了电量区间 ，电池会持续承受高电压 ，比如白天在办公室，当电量达到100%后继续插着充电器，内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，放在通风阴凉处，都会让电池温度飙升  。最怕的是长时间处于满电高压状态。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，温度也是电池 killer。晚上睡觉前充电，恰恰是加速电池老化的元凶之一。如果手机有优化充电功能，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，它会学习你的作息 ，这个看似平常的操作，日常使用中，避免阳光直射 。快充本身不会直接伤电池，但你可能不知道，不必每次都追求满电  。避免过饱过饿。